O verão chega e as férias também, mas a maioria de nós esquecemos de manter a forma, e ainda cai de boca em todas as delícias irresistíveis, ainda mais quando se está a viajar. Mas andei fazendo umas pesquisas sobre alguns exercícios que se pode fazer em casa. Assim, você não tem a desculpar de ter alguma academia por perto. Aqui vão alguns exercícios
